对改善自己时间管理和学习方法有何打算

网上有关“对改善自己时间管理和学习方法有何打算”话题很是火热，小编也是针对对改善自己时间管理和学习方法有何打算寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

首先，要学会听课：

1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；

2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。

3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

其次，要学会记忆：

1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

最后，要学会总结：

一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

谈谈对时间管理的理解以及如何学习时间管理

如何提升孩子的时间管理能力

　时间管理，应该是所有爸爸妈妈都会头痛的话题。如何提升孩子的时间管理能力呢？下面我来给大家介绍，希望对大家有帮助！

　 时间管理工具1：亲子时间表

　时间表很多家庭都做过，很多爸爸妈妈也会跟镜子表达时间表形同虚设，基本是没有任何作用的。为什么没有作用，上一篇时间管理解惑篇已经解答过这个问题，很简单，因为孩子没有动力去做，没有足够的内动力去执行这件事，时间表上列的事件大约都是孩子不喜欢的事情。

　这里，有些爸爸妈妈也会说，我们有奖励呀，做的了就会奖励什么什么，可是他不在乎啊。这是另一个问题，相当深入，关于孩子内动力或者目标的问题，有时间我们在详细聊聊这个问题。能提出这个问题的爸爸妈妈想必也是跟孩子苦战了很久的，结果事倍功半，其实爸爸妈妈失败很重要的原因在于不够了解我们的孩子。

　我们的孩子很聪明，也很单纯。聪明在哪里，他会很快发现我们的目的是什么，他会想很多的办法来对付我们，来争取自己娱乐的时间。镜子的一位妈妈就形容说，跟孩子相处，每天都在斗智斗勇，大约就是这种意思。单纯在哪里，在于他们也非常好哄，或者很容易满足。

　只要这件事非常有趣，只要这件事让他们很有成就感，他们就不需要我们的催促，自动自觉的就去完成了。

　那这里的亲子时间表和普通的时间表有什么样的区别呢？亲子时间表是指在做孩子时间表的同时，列出家长的时间表。下图是一份常规的宝宝作息时间表，如果要做成亲子时间表，就要单独列一行，妈妈作息时间表，时间上最好与孩子同步。比如，下午五点三十分至六点二十分的时间，宝宝的.任务是写作业，那么，在同一时间妈妈在做什么呢，写在妈妈的时间表里，做饭或者打扫卫生等等，都可以。

　最为完美的状态是整个一家人可以设置一个大的时间表，孩子的、妈妈的、爸爸的全部列在一起，清晰、明了。当然这个要视每个家庭的情况来定，镜子是比较主张，至少爸爸妈妈其中一个，能与孩子同步，这样亲子时间表才能发生作业。

　为什么做成亲子时间表，就会大大增大时间的效益呢？

　第一，亲子时间表给予孩子的感觉是平等的。这不是一个人在改变，这不是一个人在成长，而是一家人，有人陪伴做事情比一个人单独执行的力度会更强。试想想，当你想去报名健身房的时候，你是不是也觉得如果有位同伴，你去的几率就会增加好几倍呢？

　第二，亲子时间表给予孩子监督爸爸妈妈的光荣使命。不知道爸爸妈妈有没有发现，孩子是很喜欢抓爸爸妈妈的错误的，这会让他们很有成就感。孩子在不断监督爸爸妈妈是否遵守时间表时，其实这个时间表已经深入他心了。

　 时间管理工具2：番茄工作法

　番茄工作法是是简单易行的时间管理方法，是有弗朗西斯科·西里洛创立的一种相当于GTD更微观的时间管理方法。

　镜子也是非常推崇孩子在写作业的时候使用番茄工作法，因为一个番茄钟的时间是25分钟，完全符合孩子专注的时间。有些爸爸妈妈希望孩子能专注一两个小时把作业一口气全部完成，其实是非常不现实的。

　番茄工作法具体方法：

　1.规划今天要完成的任务或者作业，明确完成任务或者作业的先后次序，将任务写在任务栏里。

　2.设定你的番茄钟。

　3.开始完成第一项任务，知道番茄钟响铃（25分钟）。

　4.停止任务，在任务栏里该项任务后画上“√”。

　5.休息5分钟，喝水，远眺，方便等，在短暂休息阶段，不宜进行任何大动脑筋的活动。同样继续“再做几分钟”也是不被允许的，即使你觉得再多几分钟就可以完成手头的任务，也不行。

　6.开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。

　7.每四个番茄钟后，休息25分钟。

　8.当孩子按照番茄计划完成任务，可设立不同的奖励机制予以选择，例如亲子读书时间30分钟，下棋时间30分钟，亲子游戏时间30分钟等。

　 时间管理工具3：家庭公约

　家庭公约是一位北大教授齐大辉发起的，2015年3月，北京朝阳区试点建立“和谐家庭指导站，向社区推广家庭公约项目。家庭公约，是指以契约的形式处理家事，保证在平等、愉快、有趣的家庭氛围下完成。

　镜子很欣赏家庭公约，原因在于家庭公约不仅仅针对于孩子，而是针对整个家庭。它约束的不仅仅是孩子的行为，也有爸爸妈妈的行为。比如，这段时间我们想调整孩子的时间管理能力，那么孩子也是可以提出需求的，调整爸爸或者妈妈的某个行为。同样的，做到的有奖励，没有做到的有相应的惩罚。

　在执行家庭公约之前，先召开家庭会议。在家庭会议上，明确各自的任务，以及奖惩制度。奖罚可以自己提出，直到所有人同意为止。孩子的奖励可以是增加娱乐的时间、惩罚可以是没收手机等等；妈妈的奖励可以是不用做家务一天，惩罚可以是增加孩子的自由时间等等；爸爸的奖励可以是增加自由时间，惩罚可以是增加洗碗的次数或者陪儿子睡觉的时间等等。

　每个人都是平等的，每个人都是参与者，也同时是监督者。这不仅仅会有利于调整孩子与父母的行为，更会增进家庭成员之间的感情。这不仅仅适合时间管理，甚至可以广泛运用于学习、工作、生活、交往、出行、环保等各个方面。

　最后需要强调的一点是，这三个都是时间管理的工具，用于调整学习习惯或者生活习惯，难以解决孩子针对这件事情的动力问题。当我们尝试了很多时间管理的办法都失败之后，我们需要反思其事情的真正原因。

　比如，孩子在写作业方面异常拖拉，无论用什么时间管理的办法都没有用，那么我们需要了解，这个孩子真的是时间管理方面的问题，还是学习动力不足的问题。如果是学习动力的问题，这需要另外的办法哦。

;

如何提升孩子的时间管理能力？

浪费时间，就是浪费生命。所以，时间的管理尤为重要。时间管理在这里可以理解为时间分配。做好时间管理就是高效的利用有限的时间，实现学习目标。很多中小学生还没有形成时间管理观念，没有自主的时间管理意识，那将会是一件很危险的事，因为时间管理将会陪伴人的一生，如果在青年时期没有养成良好的时间管理习惯，对于今后的学习、工作是非常不利的。那么，我们该如何高效的进行时间的管理呢?其实，我们每个人的智力是没有多大差别的，成绩的差距主要是因为我们在时间管理上不同而造成的。每个人的时间都是一样的，有的同学通过高中三年的学习，最终可以步入理想的大学校园，而有的同学却只落得个名落孙山，多数人的智力相差无几，而时间管理的差距却可以造就完全不同的人生。对于一个高中生，在短期内提升智力基本是不太可能的了，但任何人都可以在短期内提升自己的时间管理意识，从而实现学习上的跨越。小贴士：一天中四个学习的高效期第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。你若在学习中有困难的话，就来学大教育吧。学大教育作为首创个性化教育领军机构，在中高考辅导方面具备强大的实力。学生在学大得到真正的1对1个性化辅导。辅导来学大，是你正确的选择。学习校区：西雁塔区翠华路与育才路丁字路口(翠华路小学旁)壹阁大厦三层

这样可以么？

1、把玩的时间都拿去阅读。

2、不做没有意义的事情。

3、陪伴父母。

坚持时间管理的六项基本原则：?

1、明确目标；

2、有计划、有组织地进行工作；

3、分清工作的轻重缓急；

4、合理地分配时间；

5、与别人的时间取得协作；

6、制定规则、遵守纪律。

时间管理四象限法则：